Pilates Einzelunterricht

auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten!

In der ersten Enzelstunde werden Ihre Bewegungs- und Haltungsmuster analysiert. Es braucht etwas Zeit, um Bewegungsmuster, die sich über Jahre hinweg herausgebildet haben, nachhaltig zu verändern.

Gruppenunterricht

Gruppen beschränkt auf 12 Teilnehmer

Kursplan

Montag	Dienstag	Donnerstag	Samstag
	09.00 – 10.00 Pilates (Alle)
	10.00 – 11.00 Pilates Springboard	NEU! 10.00 – 11.00 Pilates (Alle)	10.00 – 11.00 Pilates (Anfänger)
			11.00 – 12.00 Pilates (Alle)
			12.00 – 13.00 Pilates Springboard
17.00 – 18.00 Pilates (Anfänger)			Monatlich Seminare
18.00 – 19.00 Pilates (Alle)	17.30 – 18.30 Tuishou/Pushhands
19.00 – 20.00 Pilates Springboard	18.30 – 20.00 Tai Chi (Fortgeschrittene)	18.30 – 20.00 Tai Chi (Einsteiger-Mittelstufe)
20.00 – 21.00 Pilates (Alle)	20.00 – 21.00 Qi Gong NEU!	20.00 – 21.0 Pilates-Flow NEU!