Qi Gong
(Qi Gong) sind ursprüngliche aus China stammende Übungsformen, die Selbstheilung, Atemübungen, Meditation und Konzentrationsübungen umfassen. Es gibt stilles und bewegtes Qigong. Qi Gong kann von jedem erlernt werden, unabhängig von körperlicher Konstitution, Alter und Wissen.
Dienstag 20:00 Uhr
Pilates Flow
Die wichtigsten Pilates-Übungen werden zu einem fließenden Bewegungsablauf zusammengefasst. Die Kraftausdauer und die Koordination verbessern sich. Der Energiefluss im Körper wird angeregt. Eine Entspannungsübung am Ende des Kurses vertieft die regenerative Wirkung.
Donnerstag 20:00 Uhr
Pilates Springboard
das ultimative Training für die Ganzkörperfitness
Mo. 19.00 - 20.00 Uhr
Di. 10.00 - 11.00 Uhr
Sa. 12.00 - 13.00 Uhr
Preis: 15 €
Nur mit Anmeldung!
Festnetz: 030 / 2626 849
mobil: 0162 / 455 95 36
Einzelstunden nach Vereinbarung.
Tai Chi - Seminare
- Form Intensiv -
19er-Form, Laojia Yilu, Laojia Erlu u.a.monatlich samstags von 15 - 18 Uhr
Info und Anmeldung bei Xenia unter
Festnetz: 030/2626 849
mobil: 0174/ 422 71 98
Thai Yoga Massage
Herbst- Winterangebot
1 ½ Stunden zum Preis von einer
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nur 55,00 Euro